Eu não sei você, mas toda vez que leio um artigo sobre os milagres do café, sinto que estou a uma xícara de me tornar um super-herói. “Café reduz o risco de derrame em 20%!”, “Café te deixa mais magro!”, “Café melhora sua memória!”. Juro que daqui a pouco alguém vai dizer que o café também pode consertar aquele relacionamento complicado ou resolver o déficit na conta bancária.
E olha, eu adoro café. Mas vamos falar sério: será que não estamos romantizando um pouco demais essa bebida que, no fundo, é só água quente com grãos torrados? Ou será que o café é mesmo a poção mágica que nos faltava?
Café: A Bebida Que Faz Tudo, Exceto Passar Roupas
Pesquisadores dizem que beber café pode reduzir o risco de derrame, diabetes tipo 2, Parkinson e até câncer. O que mais falta? Fazer crescer cabelo? Porque se for isso, já estou comprando o pacote de assinatura mensal. Segundo um estudo, o café desacelera o ganho de peso de quem come tudo o que vê pela frente (ou, no linguajar científico, segue uma “dieta obesogênica”). Agora imagina: você devorando uma pizza inteira, mas pensando “tudo bem, vou compensar com um espresso”.
E não para por aí. A ciência também jura que o café te deixa mais feliz. Quatro xícaras por dia podem reduzir em 10% as chances de depressão. Mas, honestamente, se você está consumindo quatro xícaras diárias, talvez não esteja feliz. Talvez só esteja tremendo e falando mais rápido que o normal.
Café: O Personal Trainer dos Seus Neurônios
Aqui vai a cereja no bolo: café te deixa mais inteligente! Sim, um estudo afirma que 200 miligramas de cafeína ajudam na retenção de memória. Então, se você esquece onde deixou as chaves todo dia, talvez seja hora de um cappuccino pós-estudo. Mas veja bem, a ciência não garante que a cafeína ajude a aprender coisas novas, só a lembrar delas depois. Então, por enquanto, sua memória continua esquecendo aquele aniversário importante rs.
Minha Opinião: O Café é a Nova Água Sagrada?
Olha, eu amo café. Não vivo sem. Mas acho que estamos transformando essa bebida numa espécie de culto. É claro que ele tem benefícios. É claro que é delicioso. Mas não vamos nos enganar: beber café não vai transformar sua vida automaticamente. Você ainda precisa dormir bem, comer direito e, veja só, se mexer de vez em quando.
Dito isso, vou ali tomar minha terceira xícara. Porque, milagroso ou não, café faz bem para uma coisa que a ciência não mediu: a alma. E quem sabe, no processo, ele não me deixa mais feliz, mais magro e, com sorte, menos sarcástico.
Curiosamente, apesar da leitura não ser sua atividade de lazer preferida, Jackson encontra grande prazer na escrita desde a adolescência, onde explorava diferentes formas de expressão literária e musical. Além de escritor, é compositor e foi cantor da banda de rock "Legendários da Nação", experiência que influenciou sua paixão pela música e criatividade artística.
Jackson acredita que "Somente você pode aprofundar em sua própria história. Às vezes, um livro pode ajudar. Mas o caminho principal, não pode ser substituído por nada."
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