A musculação… Esse reino encantado onde homens suam, bufam e se olham no espelho como se fossem esculturas gregas em progresso. Mas, espera aí, mulheres […]
Categoria: Condicionamento Físico
Calistenia: O Exercício Democrático e Sem Desculpas
Você já ouviu falar de calistenia? Não? Pois bem, talvez você já tenha feito sem perceber. Sim, aquela flexão de braço desengonçada na tentativa […]
O Envelhecimento em Dois Atos: Uma Tragédia Cômica
Senhoras e senhores, preparem-se para o espetáculo mais esperado da vida adulta: O Grande Envelhecimento! De acordo com a ciência, nós não envelhecemos devagar […]
Como Retardar o Envelhecimento
Envelhecimento: Como o Condicionamento Físico Pode Ser a Chave para Adiar os Efeitos do Tempo O envelhecimento é uma constante na vida de qualquer ser […]